본문 바로가기
반응형

전체 글36

종합소득세 신고 가이드 (2025년) 종합소득세 신고 완벽 가이드 (2025년)1. 종합소득세란?종합소득세는 한 해 동안 발생한 모든 소득을 합산해 부과되는 세금입니다. 이자, 배당, 사업, 근로, 연금, 기타 소득 등 6가지 중 2개 이상 소득이 있거나 근로 외의 소득이 있는 개인은 종합소득세를 반드시 신고해야 합니다.2. 2025년 신고 기간 및 대상신고 기간: 2025년 5월 1일 ~ 5월 31일대상자: 프리랜서, 개인사업자, 임대소득자, 주식 및 배당 소득자 등3. 준비해야 할 서류매출 증빙: 세금계산서, 카드매출, 현금영수증 내역경비 증빙: 통장 내역, 카드 사용내역, 현금영수증, 영수증 등공제 서류: 의료비, 교육비, 기부금, 주택자금 등4. 모바일로 신고하는 방법1) 손택스 앱 이용구글플레이 또는 앱스토어에서 '손택스' 설치 후.. 2025. 4. 19.
걷기만 해도 몸짱 가능할까? 실전 팁 공개! "운동을 시작하고 싶지만 헬스장에 가기는 부담스럽고, 격한 운동은 피하고 싶은 분들에게 걷기 운동은 최고의 선택입니다." 걷기는 누구나 쉽게 시작할 수 있고, 꾸준히 실천하면 몸매 관리와 건강 모두 잡을 수 있는 효과적인 운동이기 때문이죠.1. 걷기의 놀라운 효과체지방 연소: 걷기는 유산소 운동으로 지방을 태우는 데 탁월한 효과가 있습니다. 하루 30분, 주 5일 걷기만 해도 한 달에 수천 칼로리를 태울 수 있어요.하체 근력 강화: 엉덩이, 허벅지, 종아리 등 하체 근육을 자연스럽게 사용하는 걷기는 탄력 있는 하체를 만드는 데 매우 좋습니다.코어 안정성 향상: 올바른 자세로 걷기를 실천하면 복부와 허리 근육도 단련되어 체형 개선에 도움이 됩니다.스트레스 해소 및 심신 안정: 규칙적인 걷기는 우울감과 불안.. 2025. 3. 31.
2주 걷기 챌린지 – 걷기 만으로 달라지는 내 몸! 운동이 어렵게 느껴졌던 분들도 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 2주 걷기 챌린지! 짧은 시간, 규칙적인 걷기로 몸과 마음에 긍정적인 변화를 만들어보세요. 이 챌린지는 다이어트는 물론, 활력 있는 일상 회복에도 탁월한 효과가 있습니다.📅 챌린지 계획표요일시간루틴포인트Day 120분천천히 걷기 (몸 풀기)자세 점검, 편한 신발Day 225분보통 속도팔 흔들기, 시선 정면Day 330분빠르게 2분 + 천천히 1분 반복인터벌 시작!Day 420분가벼운 산책휴식 + 회복Day 530분언덕이나 계단 포함하체 자극Day 640분자유 걷기거리 기록해보기Day 720분느리게 걷기 + 명상마인드풀 워킹Day 825분빠르게 3분 + 천천히 1분인터벌 업그레이드Day 930분보통 속도 + 팔 크게 흔들기상체 활용Day 102.. 2025. 3. 31.
포인트 쌓느라 폭싹 속았수다! 손목닥터9988할인 프로모션 손목닥터 9988 포인트로 '스마트밴드' 할인구매 가능 ※ 예상보다 많은 신청이 몰리면서 준비된 1차 물량이 조기 소진되었습니다. 추가 물량을 확보하여 4월 중순 이후 다시 진행될 예정이오니, 이용에 착오 없으시길 바랍니다. 운동하기 좋은 계절입니다. 서울형 헬스케어 프로그램 ‘손목닥터 9988’과 함께라면 생활 속 걷기는 물론 포인트까지 쌓을 수 있습니다. 그동안 포인트를 차곡차곡 쌓아왔다면 스마트밴드를 저렴하게 구매할 수 있는 특별 프로모션에 참여해 보세요. 손목닥터 9988 회원이라면 55,000포인트로 ‘갤럭시 핏 3’를 구매할 수 있습니다. 3월 19일부터 ‘갤럭시 핏3’ 할인구매 프로모션.. 무료 배송 혜택도 서울시는 3월 19일부터 더 많은 시민이 손목닥터 9988로 건강을 챙길 수 있도록 .. 2025. 3. 21.
"임영웅" 스크린에서 만나는 감동 < 아임 히어로 더 스타디움 > "상암벌을 수놓은 하늘빛 축제""연기 도전"가수 임영웅은 무대 위에서뿐만 아니라 스크린에서도 팬들과 소통하며 자신의 음악적 철학과 감성을 전달하고 있다. 그의 노래는 단순한 멜로디를 넘어 감동적인 서사를 담고 있으며, 이를 영화로 제작해 대중과 더 깊은 교감을 이루고 있다. 대표적인 작품으로는 '아임 히어로 더 스타디움'과 '아임 히어로 더 파이널'이 있으며, 두 영화 모두 그의 콘서트 실황과 감성적인 이야기, 팬들과의 특별한 순간들을 담아냈다. '아임 히어로 더 스타디움'은 2024년 5월 서울월드컵경기장에서 열린 단독 콘서트의 감동을 영화로 재현한 작품이다. 무대 위에서 펼쳐지는 그의 에너지 넘치는 공연뿐만 아니라, 무대 뒤에서의 준비 과정, 스태프와의 협업, 그리고 임영웅이 팬들에게 전하고 싶은 메.. 2025. 3. 19.
누수 자가진단 방법 알아보기 건물 내 누수가 발생하면 빠르게 원인을 파악하고 조치를 취하는 것이 중요합니다. 아래의 자가진단 방법을 따라가며 누수 여부를 확인해 보세요.시각적 확인 벽, 천장, 바닥의 변화 확인  ●  벽지나 페인트가 들뜨거나 부풀어 오른 곳이 있는지 점검  ●  곰팡이, 변색, 탈락(페인트 벗겨짐) 현상이 있는지 확인  ●  벽과 천장에서 물이 흐른 자국이 있는지 살펴보기  ●  바닥에 원인 불명의 물웅덩이나 습기가 있는지 확인  ●  장판이 들뜨거나 바닥이 울퉁불퉁해진 경우 누수 가능성 의심 욕실 및 배관 주변 점검  ●  욕실 타일 틈에서 물이 스며 나오는지 확인  ●  변기 바닥 주변에 물이 고여 있는지 점검  ●  세면대 및 싱크대 하부 배관에서 물이 떨어지는지 확인  ●  배관 연결부(나사, 접합부)에서 .. 2025. 3. 16.